Юлия Ненашева
Привет, рада представиться)) Меня зовут Ненашева Юлия, консультант по коррекции веса и психологии пищевого поведения, нутрициолог.
🥬СО МНОЙ Вы не будете считать калории и взвешивать продукты, а также не увидите написанного меню или авторского метода, только рекомендации по питанию и физической активности, основанных на международных рекомендациях и научных исследованиях: как распределять еду в течение дня, определять размер порций и т.д.
☝В своей работе я использую комплексный подход, так как любая диета дает краткосрочный результат. Набор веса, похудение и снова набор веса – порочный...
Консультация на 30 минут
Обсудим как будет проходить дальнейшая работа.
Сможете задать интересующие Вас вопросы, но сначала заполните анкету-опросник для записи на ОЗНАКОМИТЕЛЬНУЮ сессию
https://vk.com/app6013442_-211643026?form_id=1#form_id=1
Длительность сессии 20-30 минут, в формате видео общения.
Коуч сессия по коррекции веса (терапия в одну встречу)
Встречаемся на 1.5 часа для обсуждения, конкретного запроса, предварительно Вами заполняются опросники и дневник, на базе которых мы продуктивно работаем и не тратим время на сбор этой информации во время сессии.
Тренинг "Управляя весом"
Длительность 16 недель
Встречаемся 1 раз в неделю на 90 минут
Метод основан на когнитивно-поведенческой терапии.
В поэтапном подходе КПТ помогает измегению образа жизни для снижения веса, т. е. физическую активность и диетические рекомендации, с конкретными когнитивно-поведенческими стратегиями, которые, как показали недавние исследования, влияют на снижение и поддержание веса путем решения конкретных задач.
Терапия проводится, после собеседования, есть ограничения.
Цена 32000 за весь курс, возможна рассрочка от банка Тинькофф на 10 месяцев, благодаря которой 3200 рублей в месяц обойдутся Вам 4 сессии.
*Facebook, Linkedin, Instagram - запрещены на территории РФ